Panquecas de Frutos Vermelhos

-

Hoje trago vos uma receita de Panquecas, pra quem não sabe eu Adoro, adoro panquecas e os miúdos também, a nossa predileta até é de Banana mas fica para outro dia, hoje trago vos a receita de Frutos Vermelhos, espero que gostem.

Ingredientes:

• 4 colheres sopa de frutos vermelhos
• 2 ovos
• 4 colheres sopa de flocos de aveia
• 1 colher sopa rasa de farinha de aveia
• Canela a gosto
• Leite ou bebida vegetal q.b
• Óleo de coco (para frigideira)
• Mel (para adoçar)

Preparação:

Num recipiente coloca se os ovos, bate se bem, junta se os flocos de aveia, a farinha de aveia e a canela, mexe se bem, de seguida adiciona se os frutos vermelhos, se forem congelados convêm descongelar previamente, depois esmigalhar​ com um garfo e adiciona se ao restante preparado, por fim um pouco de leite ou outra bebida vegetal o necessário, para ficar uma massa homogênea...
O mel use para adoçar pois os frutos vermelhos deixam um sabor um pouco ácido...
Bom Apetite ...

Beijokas
Neuza S.

Comentários

Enviar um comentário

Mensagens populares deste blogue

A Abóbora Mais Bonita de Seu Nome Pattinson

-
Imagem
Olá, olá... Venho partilhar convosco uma descoberta. É verdade em 35 anos(quase) de vida nunca tinha visto ou ouvido falar em tal Abóbora... Abóbora Pattinson, eu chamo a abóbora bonita ou flor, porque tem uma forma mesmo bonita como podem ver na foto podem variar, não são todas, todas iguais mas as características são... Deram me a conhecer num grupo de mães, uma senhora estava a perguntar às mães se queriam comprar, dizia ela tinha propriedades calmantes, então fomos investigar. Depois de procurar eis o que encontramos: Abóbora Pattinson Ligeiramente doce e saborosa tem um sabor muito especial. É rica em água, minerais, oligo-elementos, fibras e vitaminas A, B, PP, e C, é digestiva e diurética. Esta abóbora, por ser branquinha, é baixa em oxalatos, o que faz dela um legume de excelência para dar a crianças, jovens e adultos hiperactivos, com comportamentos do espectro do autismo, epilepsia, perturbações do foro neurológico ou com dificuldade em dormir à noite. É um legume de fáci
Ler mais

Pêra Doce Blog VS Pêra Doce Home Made

-
Imagem
Olá, olá... Cá estou eu de volta, infelizmente não tantas vezes como gostaria, o tempo é cada vez menos entre trabalho, filhos, marido, casa, entre outras coisas ainda arranjei mais uma. E é precisamente isso que vim contar hoje. Vamos lá começar pelo princípio, à cerca de quatro anos mais ou menos, quando decidi mudar os meus hábitos alimentares, os meus pequenos almoços e lanches baseavam se em panquecas e papas de aveia e desde aí que levo para o meu trabalho e partilhava com as colegas, apreciado por algumas, entre outras coisas que faço e que levo para experimentarem está também a granola. Ora eis que surgiu por brincadeira e em conversa entre colegas e uma amiga a ideia de fazer a granola para fora, na altura confesso que achei a ideia estapafúrdia e até lhes disse "oh quem é que me vai comprar" e elas deram me a maior força. À granola juntei depois a ideia dos Potinhos de Pequeno Almoço com as papas de aveia... E assim foi assim nasceu o que é hoje Pêra Doce "ho
Ler mais

1° Sopinha c/ Abobora Pattinson

-
Imagem
Olá, olá... Já partilhei convosco a descoberta da Abóbora Pattinson, agora vou partilhar a 1° sopinha usando este novo ingrediente. E ainda a sobremesa, fruta com um legume assim como já tinha feito anteriormente. Ingredientes: • 3 cenouras • 1 bocado de alho francês • 1/2 cebola • 1 batata doce pequena • 1/2 abóbora pattinson • azeite extra virgem Preparação: Coloquei os ingredientes nesta mesma ordem, água a cobrir, depois de cozinhado retira se algum caldo que tenha e reserva se caso seja necessário usar para atingir o ponto desejado do puré, tritura se tudo e por fim junta se o azeite... Frutinha • 1 banana • 1 batata doce pequena Uma batata doce pequena cortada às tiras fininhas para que coza mais rápido, depois de quase cozida junta se a banana aos pedaços, fica cozida num instante tritura se e tá pronto 😉 Espero que tenham gostado da ideia, deixo fotos ilustrativas da preparação da sopa. A abóbora está cortada em dois recipientes pois dividi e usei metade nesta s
Ler mais