Batido Delicioso de Frutos Vermelhos

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Olá, olá...
Hoje trago vos uma sugestão deliciosa tanto para um pequeno almoço ou lanche quer a meio da manhã ou da tarde, um Batido.
Desta vez de Frutos Vermelhos.

Ingredientes:

• 1 chávena de frutos vermelhos(congelados)
• 1 chávena de água
• 150ml bebida de coco
• 1 colher sobremesa de linhaça amarela moída
• 1 colher sopa de mel
•  canela (a gosto)

Preparação:

Num liquidificador junte todos os ingredientes na velocidade máxima o tempo necessário.

Sugestão:

Pode acompanhar com um snack por exemplo um simples ovo cozido ou com um delicioso Bolo na Caneca http://peradoceblog.blogspot.pt/2018/01/bolo-na-caneca-com-iogurte-grego.html

Espero que gostem, bom apetite

Beijokitas

Neuza S.

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