Hoje é o Dia... Velhos Hábitos de Volta

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Olá, olá
Hoje é o Dia...
Vem aí mudanças de hábitos apesar de já haver algumas, avisinham se tempos difíceis.
A verdade é que já há 8 meses que fui mãe e outros 9 de gravidez passaram onde ganhei mais de 20 kg, apesar dos quilos que ganhei na gravidez já terem ido à vida apenas com alguns cuidados na alimentação chegou a hora de arregaçar as mangas e ir à luta para poder recuperar além do corpo que tinha, a forma física e toda a mobilidade, resistência, massa muscular que perdi.
Hoje é o Dia dos últimos disparates, vou começar a ter um regime alimentar mais restrito, voltar às caminhadas e aos treinos, sempre com uma refeição dita de "lixo" por semana que regra geral gosto que seja ao domingo.
Não vai ser nada fácil, o cansaço é muito a preguiça alguma também, comer bem requer obrigatoriamente tempo e dedicação na cozinha e conciliar tudo com 3 crianças e tudo o resto não é de todo "Pêra Doce"...
Bora lá arranjar tempo, motivação e boa disposição que o caminho ainda é longo, mas uma coisa é certa não há recompensas sem sacrifícios.
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Beijokitas
Neuza S.

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